Attention aux facteurs de risque
Il est admis aujourd’hui qu’il existe tout un cortège de facteurs intrinsèques et extrinsèques pouvant précipiter le vieillissement de l’œil.Ceux-ci se classent en deux catégories :
- les facteurs constitutionnels
- les facteurs environnementaux
Le risque augmente de manière exponentielle à partir de 50 ans.
Ensuite, les antécédents familiaux et les facteurs génétiques, représenteraient plus de 50 % des facteurs de risque.
Les affections cardiovasculaires seraient également impliquées dans le vieillissement oculaire ; de même que l’obésité qui multiplierait le risque par 2.
Dans les facteurs environnementaux, le tabagisme est très souvent impliqué. Après l’âge et les facteurs familiaux, le tabac constitue le 3ème grand facteur de risque aggravant du vieillissement avancé de l'œil. Le risque est augmenté jusqu’à 4 fois selon la consommation tabagique, avec une persistance du risque jusqu’à 20 ans après l’arrêt du tabac. Cette habitude provoque un stress oxydant au niveau de la rétine et du cristallin augmentant la production de radicaux libres et diminuant, de fait, les défenses anti oxydantes.
Vient ensuite l’exposition solaire, qui agit comme un véritable accélérateur du vieillissement oculaire. Il faut savoir que l'œil est, après la peau, l'organe le plus sensible aux attaques radicalaires liées à une exposition prolongée au soleil. Ces radicaux libres investissent les composants fondamentaux de l'œil : une exposition de 5h/j au soleil multiplie par 2 le risque de vieillissement oculaire.
Et enfin, les facteurs nutritionnels (alimentation déséquilibrée, carence en nutriments, en vitamines et en minéraux, en oméga 3) seraient également fortement impliqués dans le vieillissement précoce de l’œil. La densité du pigment maculaire déclinant avec l’âge, des données épidémiologiques soutiennent l’effet protecteur de la lutéine et de la zéaxanthine contre le vieillissement oculaire. L’unique source de ces pigments naturels étant alimentaire, une supplémentation quotidienne peut constituer une protection efficace.
Et enfin, les facteurs nutritionnels (alimentation déséquilibrée, carence en nutriments, en vitamines et en minéraux, en oméga 3) seraient également fortement impliqués dans le vieillissement précoce de l’œil. La densité du pigment maculaire déclinant avec l’âge, des données épidémiologiques soutiennent l’effet protecteur de la lutéine et de la zéaxanthine contre le vieillissement oculaire. L’unique source de ces pigments naturels étant alimentaire, une supplémentation quotidienne peut constituer une protection efficace.
On sait aujourd’hui que les vitamines et minéraux contenus dans l’alimentation ou apportés en complément contribuent à lutter contre les radicaux libres et ainsi aident à ralentir le vieillissement de l’oeil.Le vieillissement oculaire est donc une atteinte multifactorielle, environnementale et nutritionnelle.
Aussi, il convient de lutter contre les facteurs de risque, notamment grâce à la micronutrition, source importante d’éléments bienfaisants pour vos yeux.
En résumé …
- des facteurs de risque peuvent précipiter le vieillissement oculaire :
- les facteurs constitutionnels comme l’âge, les antécédents familiaux et l’obésité
- les facteurs environnementaux comme le tabac, l’exposition solaire et l’alimentation - la micronutrition oculaire aide à lutter contre certains de ces facteurs de risque.
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